ヨガを生活の一部にするために、スタジオ通いを始めました

      2017/06/30

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本格的なヨガの練習を始めました。

今までも自宅で頑張って練習していましたが、定期的に指導者に指摘を受けながらではなく、遠い記憶をさかのぼって実施したり、数ヶ月に一度だけ参加するワークショップ、書籍や資料などを頼りに実施していましたが、月に1回は指導者に指摘をいただきながら行っていきます。

いつもの「Pono Yoga」というヨガスタジオに通ってみる

きちんとお金を払ってヨガのクラスに参加するのは特別なゲストの時以外では基礎コースが最後です。今後は月に1回はこの「Pono Yoga」で練習することにしました。

Pono Yoga(愛媛のヨガ教室・ポノヨガ) – PonoYogaは、愛媛県・松山市を拠点に全国展開するヨガスクールです。

いつもお世話になっております。

厳密には特別なヨガのワークショップのようなイベントの機会も「1ヶ月1ヨガレクチャー」に含まれます。

家庭との両立も大切ですからね。そのうち妻も娘もヨガの世界に巻き込んでやろうと思っています。

それまでは特別な機会がない場合はその月に「Pono Yoga」さんにお世話になろうと思います。もちろんそれ以外の日は学んだことを自宅で練習していくことは変わりません。

最近では妻が私の練習風景をみてマネをしているのです。うんうん、良い傾向だ。

できればきちんとした指導を受けてほしいと思っていますので、子育てがある程度軌道に乗ってきたら声をかけてみたいと思います。

ともあれ、自己流ではないきちんとしたヨガが日常生活に浸透していくことを目指して今後もマイペースで奮闘してみたいと思います。

自己流のヨガになって怪我などしないように定期的な指導を受けることが大切

ヨガって基本的には他人と競ったり、おしゃべりしながら和気あいあいと行うというものではありません。

自分と深く向き合うための時間であり場であると思っているのですが、あまりにも自己流だとどうしても怪我をしてしまいがちです。

正しいやり方で行なっているつもりでも、自分が行いやすくて楽で効率的な方法に勝手に修正をかけてしまうからです。

やはりどんな道にもその道の先輩や師匠というのは存在します。私にもヨガの師匠と呼べる人が存在しますので、定期的に間違った箇所を修正してもらおうと思っています。

健康のためにヨガをやっていて、健康を損なってしまっては意味がありません。怪我なく安全にヨガをライフワークにするためにも、定期的な指導を受ける予定です。

ともあれ、本格的なヨガを生涯学習として取り入れるのなら、正しい方法を学びましょうね。

Posted by 愛媛ブロガー Atsushi(@Atsushi_k0

 - ヨガ

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