ヨガを始めて得た仲間の存在が非日常的な世界を与えてくれたということが大きな財産になるよ

      2019/10/12

このエントリーをはてなブックマークに追加
Pocket

ヨガの指導風景

ヨガを始めて12年が経とうとしています。

確かに身体も柔らかくなったし、ストレスとの向き合い方とか物事の捉え方も変わってきているのを実感していて、ヨガを学んでよかったと実感します。

その中でも一番変わったことといえば、家庭や職場といった固定メンバー以外の人との付き合いができたことでしょうか。

非日常的な社会を持っているとものすごく気分転換になる

平日は家と仕事の往復で、家族や職場の同僚とのやりとり、休日は近所や親戚との付き合い。

普段関わることの多い人というのはある程度すれば固定してしまって、ルーティンのように時間を使うことになりがちです。

私はまさにそのタイプで、どうしても考え方までもがパターン化してしまっていました。

本格的にヨガを学び始めて、新しいものの考え方に触れる機会ができたことに加えて、志を同じくするものの考え方や性格が全く異なる人たちの集団と付き合うということが加わって、更に生活に張りができたように感じます。

普段の私であれば思いつかないようなことを教えてくれたり、自分でも気がつかなかった自分の良さを褒めてくれたり、逆に厳しく指摘してくれたり。

普段のステレオタイプな毎日を良い意味で刺激的な言葉で彩ってくれます。

別にヨガでなくても良いので、こういったことなる分野のコミュニティを確保するというのはすごく良い財産になると感じています。

普段の自分とは違った世界を生きてみる

ヨガは最終的にはoff the mat(ヨガマットの外、日常生活)で活かされてこそその真価を発揮します。

もちろん、ヨガスタジオなどで1時間程度、先生に習って汗を流すという楽しみもあると思いますし、自宅で本やDVDを見ながら練習するのも良いと思います。

ただ、それらの練習で得たものというのは最終的には日常生活に少なからず影響を与えるものです。

そしてそれはヨガと出会わなければ過ごすことのなかったもう一つの世界なんだという感覚が、今の私にはあります。

まずは非日常的な世界、コミュニティに身を置きながら新しい世界に飛び込んでいき、そこをきっかけにして、最終的にはその特別な世界が当たり前の日常になる感覚を味わってみるのも良いんじゃないでしょうか。

いずれにしても、じっとしていては新しい扉は開かれることはありません。まずは行動に起こしてみてはいかがでしょうか。

きっと、生活のあちこちに彩りと適度な刺激をもたらしてくれるでしょう。そんな時に、喜びや変化をシェアできる仲間の存在が、最後の決め手になってくれると思いますよ。

Posted by Atsushi(@Atsushi_k0

 - ヨガ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  •    
  • follow us in feedly
Loading Facebook Comments ...

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

6月21日が「国際ヨガの日」に制定!本格的なヨガ時代の到来!

ヨガを愛する全ての人に朗報です。 この度、インドのモディ首相が国連総会で演説し、 …

理学療法士の私がヨガを学んでいて戸惑ったこと

ヨガを基礎の基礎から学びはじめて約3ヶ月ほど経過しています。 私は普段は理学療法 …

「気づき」とは気付けていなかったということに気づくということ

私は理学療法とヨガをライフワークにしていますが、いずれも「気づき」が大切になって …

ヨガを通じて学んだ「理解」することの本質とは

先日、世界的に有名なヨガマスターから直接教えをいただく機会を得て、色々と考えさせ …

「チャクラ」とは「喜びのエネルギーセンター」である【ルパリ&タニア ヨガワークショップ@PonoYoga 体験メモ】

私は基本的には何事も論理的・科学的に捉える傾向があります。かといって、非論理的・ …

ヨガの実践を通して成し遂げたいテーマとは

ヨガと聞いて思い浮かべるものは人それぞれ違います。でも共通して最初に思い浮かべる …

今より前に進むために一旦休業することは、ただ立ち止まることとは違う

私のヨガの2番目の師匠(現在の師匠)から連絡がありました。内容を端的に言いますと …

どんなに忙しくてもヨガの呼吸法くらいなら毎日練習できるよね

ヨガはスタジオでオシャレなウェアやヨガマットを使って行うだけのものではありません …

仕事のストレスをうまくコントロールするのにヨガがとても効果的だと感じた瞬間とは

「ヨガはヨガマットの上で行うものではなく、マットの外で行うものである」と言います …

ヨガの瞑想は意識的にするものじゃなくて自然と訪れるものなんだよ

最近では 瞑想 が流行っていますよね。もはや瞑想という言葉を聞いたことがないとい …