”身体が硬いと怪我をしやすい”と言われるように、柔軟性の低下から転倒しやすくなり、骨折、寝たきりに至ることも多くあります。 逆に柔軟性が保たれていれば、打撲や捻挫で済ませられるケースもあります。 ここでは、転倒（による骨...