筋肉トレーニングダイエットから老後の寝たきり予防までスクワットに全てお任せ 2020.07.31理学療法士(私)、作業療法士、整形外科医師の仲良しトレーニング愛好者三人組で以前に話していたことですが、数あるトレーニング種目の中でどれか一つを選ぶならどれがいいかという話になりました。 最終的には満場一致で スクワット...