スポーツの秋と食欲の秋に加えてブログの秋を満喫した1週間【Weekly description】

      2015/11/15

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ここのところ急に寒くなりました。季節の変わり目は体調を合わせようと無意識にエネルギーを消費してしまいがちで、風邪をひきやすい季節です。子供から強力な風邪の菌をもらってしまったら即刻アウトですから気をつけたいです。

インフルエンザの季節が到来しています

今年は流行が早まるという見込みなのにも関わらず、ワクチンの流通が不安定になっています。私の職場でもワクチンが思うように確保できずにいて大変なようです。インフルエンザの予防策をきちんと実践して、大きな被害なくやり過ごせるように気をつけたいです。予防にはマスクが有効です。

参考:インフルエンザ対策にマスクが有効な3つの理由 | 歳月庵

ただ、毎日マスクを着用すると耳の部分がゴムで痛くなってきますので、こんな工夫で回避してみてください。

参考:マスクを使いすぎて耳が痛いと感じたら試してほしい対処方法とは | 歳月庵

特に私の娘は卵アレルギーということでワクチン接種ができません。親や周囲の人間が1年で最も神経を研ぎ澄ませる季節の到来です。

食欲の秋到来で体重増加の予感

先日開催されたえひめラーメン博に妻と行ってきました。全国から選りすぐりのラーメンたちが愛媛県松山市に集結するということで、毎年たのしみにしています。

参考:第9回 えひめラーメン博

いつも妻と前売り券を2枚購入し、2種類のラーメンを二人で分けるという作戦をとっています。本来ならもっとたくさんの味を楽しみたいところではありますが、娘がいるとなかなかゆっくり楽しむことが難しいので。

娘も一緒にラーメンを楽しめる年齢になる日がたのしみですね。

スポーツの秋はまずウォーキングから

ウォーキングというとちょっと違う気がしますが、週末は2つのイベントに参加してきました。

リレーフォーライフでがんと向き合う人たちと想いを共有する

みなさんはリレー・フォー・ライフというイベントをご存知でしょうか。基本的にがんに限らず、病気や怪我に苦しむ人たちは24時間ずっと患者であり続けます。それをサポートする家族や周囲の人も、その立場をちょっと休憩するというわけにはいきません。

24時間という限られた時間ではありますが、その人たちと想いを共にして、先人たちを偲び、想いを馳せながらひたすら用意されたトラックを歩き続けるというイベントです。普段は病院で廊下をたくさん歩いているつもりでも、やはり内容がちょっと違いますからけっこう疲れますね。

年々と広がりをみせているこのイベントは、全国各地で開催されているようです。愛媛県松山市では例年どおりこの季節に開催されました。毎年のライフワークにしたいですね。

参考:リレーフォーライフ えひめ実行委員会

糖尿病ウォークラリーで患者や家族と交流しならが心地よい汗を流す

リレー・フォー・ライフが終了すると、休む間もなくえひめ糖尿病ウォークラリーへの参加です。ここにはスタッフとして参加しました。

一般的に糖尿病治療の三本柱は食事療法・薬物療法・運動療法と言われていて、その運動の部分に我々理学療法士が深く関与しています。低血糖の発作が起きたり、様々な合併症により途中で体調不良を訴えた場合のリスク管理なども兼ねて付き添いますが、参加者はこういうイベントに参加しようという意識の高い方々ばかりなので、どちらかというとこっちがついていくのが大変なくらいの健脚自慢ばかりです。

全員無事に完走できましたが、翌日にかなり影響したのは私だけでしょうか。。。ちょっと鍛え直して来年に備えたいと思います。

参考(雨で過去2年は中止になっています):愛媛糖尿病ウォークラリー 2012

オンラインサロンでブロガーとしてのレベルアップを実感

ヨッセンスクール ブログ科」というオンラインサロンでブログの勉強を始めました。まだ日は浅いのですが、色々と勉強になっています。

そもそも今までは一人で書いていましたので、書いた記事に関してその都度アドバイスやダメ出しをもらうという経験がありませんでした。自分ではこれでいいと思っていた記事でも、見る人が違えば新しい視点からの助言がもらえますので、非常に有意義です。

さらに言えば、私が期待するのがSEOの知識です。当然、私もブロガーですからわからないことはググって今まで切り抜けてきましたが、それ自体にあまり自信がありませんでした。このサロンはタイトル通り、学校みたいなものです。教師役やクラスメイトがいて、きちんとした知識を提供してもらえていますので非常に満足しています。

参考:「ヨッセンスクール ブログ科」はまさにブログの専門学校!ブログを戦略的に成長させる秘訣がここにあるぞ! | 歳月庵

ブログに欠かせない写真を私はスマホのみで用意しています

私はブログの写真をほとんどスマホで撮影しています。近年のスマホのカメラの性能はみるみる向上していますし、手軽に撮影できるのが魅力です。

高価なカメラがなくてもいい写真は撮れます。私はそう信じて、スマホカメラの可能性に大いに期待してますが、ある程度のテクニックや知識は必要でしょう。

超初心者の人でもこれを一通り知っておけば、写真が格段に良くなるであろうと思われる知識を記事にまとめてみました。私も常に実践できるよう努力しているところです。

参考:超初心者でもスマホ写真が見違えるほど上達するコツまとめ | 歳月庵

8記事しかないサブブログがついに30,000PVを突破しました。

私が「ヨッセンスクール ブログ科」で学んだノウハウをメインブログに投下している間に、放置しているサブブログが勝手に30,000PVを突破しました。8記事しかないのに、、、。

実際このブログはどちらかというと「サイト」を意識して手がけていますので記事の更新もほとんどありません。それと私が自力でググった知識のみで施してあるSEOの対策だけでも10,000PVは軽く超えましたが、その後は加速的にPVが増えていきました。

参考:たったの8記事で月間10,000PVを稼ぐブログをつくった際に意識した3つのこと | 歳月庵

この記事を書く前に、香川のプロブロガーのヨスさんに会いに行って得た知識をすぐに取り入れたことが、さらにPVを押し上げることに対してかなりプラスに働いたんじゃないかなーと思っています。ここらへんは後日、詳しく記事にしたいと思います。

総じて秋を満喫できていることに満足

秋は私が1年でいちばん好きな季節です。空気は凛と澄みわたり、何をしてもうまくいきそうな気さえしてきます。そんな秋のはじめにスポーツ、食、ブログの各方面に関してすごくいい感じで動いています。この流れにあやかって、このブログもブロガーとしての私も、もっと成長していきたいものです。

 - 週記

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