プリズナートレーニング

監獄式ボディビルディングはいくら筋トレしても筋肉がつかない問題の解決策になるか #プリズナートレーニング 

今や空前のトレーニングブームです。 健康的な肉体を得て健やかに生きていくためには、お金を払ってしんどいことをしないといけないというなんとも笑える時代になりました。 テレビやインターネットの情報も、筋トレやダイエットに関す…

プリズナートレーニング

プリズナートレーニングを1年間継続してみて得た気づきや効果および修正点まとめ #プリズナートレーニング

プリズナートレーニング を開始してもう1年が経過したのかと、時間が経つ速さに驚いています。 この言葉には「時が経つのは早い」という意味と「1年間も継続しているのにこれだけしか進歩しなかったのか」という落胆の意味が込められ…