プリズナートレーニング

プリズナートレーニングを始めて3ヶ月が経過しての記録と気付いた点や修正点 #プリズナートレーニング

早いもので プリズナートレーニング を開始してから、もう3ヶ月が経過しました。もともとウエイトトレーニングを何年もやっていた経験もありますし、ハマると続けることは苦にならない性格です。 短時間でコンパクトに行えるというこ…

食べ飲みログ

patisuri~sakura(パティスリーサクラ)は個性的なシフォンケーキ専門店。娘の誕生日ケーキを特別なものにしたよ

娘の誕生日に向けて、プレゼントとかケーキを準備しているところですが、どちらかというとケーキを準備する方が大変です。 卵アレルギーもほとんど良くなったのですが、小さい頃に食べさせていなかった影響かケーキをほとんど食べません…

プリズナートレーニング

プリズナートレーニングを始めて2ヶ月が経過しての記録と気付いた点や修正点 #プリズナートレーニング

プリズナートレーニング はルーチンでトレーニングをおこなう際のプログラムが5つほど紹介されています。 私はそのなかでも初心者向けの「新入り」を採用していますが、無理なく実施できて時間もそれほどかからないというのがいいです…