プリズナートレーニングを開始してもう1年が経過したのかと、時間が経つ速さに驚いています。この言葉には「時が経つのは早い」という意味と「１年間も継続しているのにこれだけしか進歩しなかったのか」という落胆の意味が込められてい…

プリズナートレーニングを開始してからもう12ヶ月が経過したんですね。1年前に出会った感じは全くなくて、つい最近始めたのかという感じすらします。 1年の間には公私ともにいろんなことがありましたが、もちろんプリズナートレーニ…

プリズナートレーニング を開始して11ヶ月が経過しました。 焦って次のステップへ進むことをやめ、そのステップがいくら低いものでも学びはあると信じて再出発してからすでに3ヶ月が経過しています。 当初の思惑通り、本当に学びが…

プッシュアップ は自重トレーニングで鍛える人にとっては非常にポピュラーなものです。学生時代に体育の時間や部活動（運動部）でほぼ必ずと言っていいほど、人生で一度は経験する鍛え方です。 プリズナートレーニング でも例外なく上…