ヨガの基本的なポーズをバカにしないでしっかり練習することが上達の王道だよ

  2019/09/27    ヨガ

難易度が高いヨガのポーズが簡単そうにできるようになることだけがヨガの全てではない …

ヨガを始めて得た仲間の存在が非日常的な世界を与えてくれたということが大きな財産になるよ

  2019/09/17    ヨガ

ヨガを始めて12年が経とうとしています。 確かに身体も柔らかくなったし、ストレス …

ヨガのティーチャーズトレーニングで分かった、すごいポーズが簡単にできることだけが素晴らしいわけではないということ

  2019/09/10    ヨガ

私がいま受講しているヨガのティーチャーズトレーニングは、全日程が1年半以上かかる …

ライフスタイルをデザインするために今の自分をしっかり把握するところから始めよう

  2019/09/09    ヨガ, 医療と健康

エネルギーに満ち溢れ、はつらつとした生活を送っている人たちにをみるとうらやましく …

TORCHのドーナツドリッパーがあれば自宅で本格的なコーヒーが淹れられるよ

  2019/09/07    シンプルスローライフ

コーヒー大好きです。朝の目覚めの一杯に、昼からの仕事を頑張るための一杯に、場合に …

神戸養蜂場はカフェとパン屋さんとハチの巣見学が楽しめるオシャレな空間で小さい子ども連れでも楽しめたよ

  2019/08/17    お出かけログ

最近は神戸に訪れる機会が増えてきましたが、この 神戸養蜂場 の前を通るたびに一体 …

プリズナートレーニングを1年半続けてみた現在の付き合い方とは #プリズナートレーニング

早いもので、プリズナートレーニングを開始してから1年半が経過しました。 自重のみ …

足に優しい靴を選ぶべきか、足を鍛える靴を選ぶべきか

  2019/06/30    医療と健康

履き心地のいい靴をはいて仕事をしたり歩いていると、夕方の足の疲れや、そこからくる …

病気の時でも笑顔を絶やさないわが子を見て時分に問う。目には見えない娘の頑張りに目を凝らしていますか?

  2019/04/08    医療と健康, 子育てログ

娘が溶連菌感染症に罹患しました。 5歳で初めての発症でしたが、弟くんがすでに経験 …

手作りの香油で自分のドーシャをコントロールしてみよう

  2019/03/23    アーユルヴェーダ

インドの伝統医学であるアーユルヴェーダによれば、人間は3つのドーシャ(大まかにい …