「自分のことで精一杯で他人に優しくできない状況にある人」とのやりとりで意識すべきだった一つのこと

   

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私が最近思っていることで、このブログでも最近になって何度も書いてきたこと。

それは「自分に余裕がなければ相手に優しくできない」ということですが、これは逆の立場においても考えておかなければならないことだと思います。

つまり、相手には常に優しくしたいから自分の心身のコンディションを整えておこう ということとは逆で、相手の心身のコンディションが悪い状況で、私と会話などのやりとりをする場合に不快な思いをしないで済む方法 について知っておくことが大切です。

相手の心身のコンディションを気遣う気持ちを持つこと

この場合の根本的な解決策って何なんでしょうね。

なるべく会話をしないように逃げ回ることでしょうか。

ムキになって言い返すことでしょうか。

そんなことではなく、やはり人と人とのやりとりなんですから、相手を気遣う気持ちを持つことが一番の解決策なんじゃないかと思います。

つまり、相手の心身のコンディションが悪いんだという状況を察するということです。

この、一見すると気分を害するようなツンケンした態度というのも、体調が良くないから優しく接するだけの余裕を持てないんだ。

要するにいまのこの人はいつもの状況ではないんだ。

罪を憎んで人を憎まずというように、この人そのものが悪いんじゃなくて、そういう態度に追いやっている心身のコンディションの不調が悪いんだ。

そう思えれば、心の中に出てくる言葉は「何だコイツ!(怒)」ではなくて「お大事に」というふうにずいぶんと変わってくるのではないでしょうか。

こういうシチュエーションはけっこうたくさんある

例えば夫婦のやりとりでも、兄弟のやりとりでも、いろんなシチュエーションでこういう状況ってあると思います。

私の体感としては、心の距離が近い人ほどこういう状況になりやすいと感じています。

初対面の人にいきなり不機嫌に接することってあまりないですよね。逆に気心が知れている人に対しては甘えもありますからどうしても不機嫌なら不機嫌なまま接してしまいがちです。

我が家でもそれでずいぶんと小さい喧嘩をしましたから、さすがに今では学習しましたね。

相手がいつもと違って不機嫌なとき、心身のコンディションが悪いと相手に優しくする余裕はなくなるという事実を知っていれば、「自分の感情をコントロールできないほど精一杯なんだな」ということを察することができます。

そうすれば不思議と、それほど腹は立たなくなるものですよ。

常に誰にでも優しく接することができる人は、こういうことを無意識に考えられる人なのかもしれませんね。

Posted by 愛媛ブロガー Atsushi(@Atsushi_k0

 - 日記

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