「知っていること」と「わかっていること」は同じようで全然違いますよ

      2016/08/02

このエントリーをはてなブックマークに追加
Pocket

a0790_001231_m.jpg

私がヨガと出会ってもう10年以上になりますが、ここ数年でヨガについてより深く知りたいと思うようになりました。

成書を読んで知識を得ようと読み漁ったこともありますが、やはり師と仰げる人をみつけて、その人の指導のもとで学ぶことの方が得ることが多く、着実に身につくと実感しています。

それはつまり、 知ることとわかることが大きく違うものである ということに起因するのだと思います。

「知る」ことは「知識を得る」こと

たとえば、ヨガのアサナ(ヨガのポーズのこと)を新しく知ったとします。この調子で、たくさんあるヨガのアサナをいくつも知ってくると、他の人にヨガについて説明するときに格好はいいです。

でも、それにはまだ実体験が伴っていません。そのアサナについてよく知っていても、一度もそのポーズに挑戦したことがないのであれば、単なる頭でっかちということになり、その知識だけで人に伝えることはできません。

もちろんその物事について深く知るということは非常に大切なことに変わりはありませんが、それを知った上で、しっかりと「わかる」ことが必要になってきます。

「わかる」とは実体験を伴うこと

そのヨガのアサナが「わかった」状態になると、人に伝えるのに十分な理解があるということになります。

経験を伴ってしっかりと自分のものになっているということであり、そのアサナについてはしっかりと理解していることになります。

こうなると、相手がこのアサナをうまくできなかったときに、なぜできなかったのかがわかり、改善点が見えてきます。そしてそれは自分自身に対しても言えます。

ヨガとは結局は自分自身との対話ということになりますから、自分でヨガの学びを深めている時でもなぜうまくできなかったのかを自分自身で考察することができ、学びを深めることができます。

まず「知る」こと、そして「わかる」ことへ進んでいこう

ヨガを始めたいと思う人が、DVDや本を見ながら練習していて、しばらくしてからスタジオに行ってみると、それまで練習していたことと全く違う、別物だということに気がつくことがあります。

やはりスタジオにはDVDや本では学べない何かがあり、それを五感をフル活用して体験しているからではないでしょうか。

かといって、なんの知識も持たずにスタジオに行っても(それはそれでいいのですが)、知らない言葉やアサナの名前を連発されて、何のことかわからなかったという経験をすることになります。

実際私がそうでしたからね。

まず「知る」こと、そして「わかる」ことへと進んでいき、その先はさらにあらゆる感覚を総動員して深く上質な学びへと進んで行く。

自宅でもわかるまで繰り返して練習すること。

これこそがヨガの学びの真骨頂ではないでしょうか。

Posted by 愛媛ブロガー Atsushi(@Atsushi_k0

 - ヨガ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  •    
  • follow us in feedly
Loading Facebook Comments ...

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

ヨガの基本である「呼吸瞑想」はまず最初にマスターすべきだぞ

ヨガって学び始めることはあっても学び終えることはないと言われるほどに奥が深くて、 …

「Vanakkam Yoga School by マスター・スダカー 2日間集中講座」で私のヨガ魂に火がついたぞ

私が本格的にヨガに目覚めたのはこのワークショップに参加してからです。つまりつい最 …

「ワナカムヨガスクール継続学習@愛媛」に参加してきたよ

昨年に引き続き今年も参加してきましたよ、2014.6.21~22に開催されたマス …

将来の夢の一つである「ヨガ講師」を実際に今やってみて感じたこととは

私の密かなる目標である「ヨガ講師」。 最初は単なる趣味で始めたヨガでしたが、その …

物事を成すのに肩書きや資格は必ずしも必要ではない

先日、ヨガを教える機会をいただきました。 将来の夢の一つである「ヨガ講師」てきな …

東洋医学と西洋医学の違いから紐解く「自分の健康を他人任せにしない」生き方とは

私がいま学んでいる アーユルヴェーダ は大きく分けて 東洋医学 に分類されます( …

「好きなことだけして食っていく」という言葉の意味を誤解してはいけない

いつもすごく違和感を感じていたことなのですが、私の周囲では最近、好きなことを仕事 …

大好きなケーキを3つ食べてみたらストレスフリーに生きるために大切なことに気がつくよ

昨今の風潮であり、私が常に違和感を感じていることとして、好きなことだけやって生き …

健康な生活を送るためにヨガの持つ効能を再考する

私は約10年ほど前からヨガを学んでいます。 最初は気持ちいいとかリフレッシュでき …

「ヨガやってます」と「ヨガスタジオ通いやってます」は意味が全然違うよ

ヨガって芸能人とかセレブが火付け役となり、今では健康志向の強い人やストレス社会を …