健康面で余裕がなければ心に余裕がなくなるのは大人も子供も同じこと

      2017/08/05

このエントリーをはてなブックマークに追加
Pocket

slproImg_201512072245370.jpg

先週の月曜日から、2歳5ヶ月の娘がアデノウイルスに罹患しています。通常であれば高熱は5日ほどで落ち着くはずですが、今回は7日間ほどかかりました。

その間、妻は娘の風邪がうつってしまい、体調不良時の我々の避難先である妻の実家の方では義理の母が風邪をひいてしまい、義理の父が極端に暑さに弱いのに35℃の猛暑日の影響で機嫌が悪いというカオスの中で、私だけが健康体という状況に陥りました。

娘もグズってしまうことが多く、体調不良の時に不機嫌になってしまうのは大人も子供も変わらないんですよね。

不調時は自分のことで精一杯

やはり、自分に余裕がないと他人には優しくできないんですよ、これは仕方がないことなのかもしれません。

私も同じく、疲れているときや体調不良時、寝不足の時などは無意識に他人にいつも通り優しく接する余裕がなくなってしまっていました。

ただ、私の場合はヨガ学びを日常に取り入れる意識がありましたから、そういった不機嫌な自分に気がついて反省し、無意識にそうなってしまうんだということを自覚することができましたので、無理やりにでも優しく接することを意識できるようになりました。

でも、そういった意識がなければやはり感情をそのままストレートに表出してしまいます。これはある意味では仕方のないことでしょう。

そしてそれは、大人も子供も関係なく一律であるということにも気が付きました。

子供の機嫌の良し悪しを感情で返してはいけない

というか、子供の方が感情で動いていますから正直なのかもしれません。確かに40℃近くも熱が上がり、それが数日にわたって続いていてば疲れちゃいますし、ぐったりしたり怒り出したりと感情をぶつけてきますよね。

今回の私のケースでは、その子供の不機嫌に対して寛容に受け入れる余裕があるのが私だけだったということがちょっと残念でした。

いつもはニコニコ怒らない育児で見守ってくれていた義理の母も、娘がおねだりすれば気持ち良く公園で一緒に遊んでくれていた義理の父も、私と同じく娘を溺愛していた妻も、ほとんどまともに相手ができないばかりか、時に 怒りに怒りで返していたり と、決して見ていて気持ちのいいものではありませんでした、

もちろん、彼らの本来の姿ではないはずですが、体調不良などで自分に余裕がないという状態は、誰も幸せにしないものです。うまく自分の心身をコントロールできるように、日頃から体調不良に気をつけておかないといけませんね。

体調をコントロールしやすい大人が気をつけるべき

幸いにも娘は今朝早朝の激しい発熱を最後に、体調不良が嘘のように回復し、公園にも遊びに行くしショッピング(というか期日前投票に行ったのですが)にも同行することができました。

幼い子供というのは免疫機能も未成熟ですし、保育園などで共同生活をする関係でどうしても風邪をもらってきやすい状況にあります。

自らすすんでうがいや手洗いなどの感染予防策を講じることもできないくらいの幼い子供が風邪をひいてしまっても、仕方のないことなんですよね。

ということは、感染症予防に対する知識があって、対策を講じることができ、罹患しても感情をコントロールできる大人がどうにかしなければいけない問題だと思います。

参考:インフルエンザ対策にマスクが有効な3つの理由 | 歳月庵

子供や周囲の人に不本意ながら普段と違う自分を晒してしまうことのないよう、まずは自分を第一に優しくいたわってあげて、体調管理を万全にしてあげてほしいものです。

Posted by 愛媛ブロガー Atsushi(@Atsushi_k0

 - 医療と健康

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  •    
  • follow us in feedly
Loading Facebook Comments ...

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

「疲れが吹き飛ぶ」という言葉の落とし穴。別に本当に疲れが吹き飛ぶわけではないんだよ

よく 疲れが吹き飛ぶ という言葉を耳にしますよね? 私も娘ができてからそういう経 …

首にネックウォーマーを巻いて眠るという風邪の予防法がかなり効果的でオススメだよ

代表的な風邪の予防法には、うがいや手洗いなどがありますが、日常的に風邪を予防する …

昼食後に見舞われる「異常な眠気」を改善させるための取り組みで、すごく効いたと思うことを3つ挙げておく

食事の後って異常に眠くなりませんか? 特に昼食後の眠気というのはもはや自分の努力 …

ドアノブを握るときの静電気の痛みから逃れるすごく簡単な方法

空気が乾燥すると静電気が発生しやすくなって、いつも痛い思いをします。特に車や建物 …

常に健康に気をつけている私があっさり感染性胃腸炎にかかった3つの理由

先週末は感染性胃腸炎にかかってしまい、すべての予定をキャンセルして寝込んでいまし …

インフルエンザ対策にマスクが有効な3つの理由

毎年のようにインフルエンザが猛威を振るいます。逆に考えると、程度の差はあるものの …

手首を使いすぎて痛くなったのでD&Mの「スピードラップ」を試したらびっくりするほど痛みが止まって思わず笑ってしまった

以前から右の手首が定期的に痛くなっていました。おそらく使いすぎだと思います。 何 …

私が「早寝早起き」が大切だと思う理由

一般的には最適な睡眠時間は7時間とも8時間とも言われていますが、皆さんはそれくら …

スマホ依存症の人は「デジタル認知症」にご注意を

テレビを観ていてふと目に飛び込んできたのがこの デジタル認知症 というキーワード …

マスクを使いすぎて耳が痛いと感じたら試してほしい対処方法とは

おそらく誰しもが一度は使ったことのあるマスク。インフルエンザが猛威を振るう季節や …