「一日一捨」の途中経過を1週間ごとにご報告します

   

Pocket

本来なら毎日報告するのがいいんでしょうけどね。というか、毎日報告しようかな。

断捨離を習慣化する

前回も一日一捨に関しては記事に書きました。

断捨離を習慣化していく一つの戦略として取り組んでみようと思い、実行に移しています。

衣替えの時期とか、断捨離するのに絶好のタイミングもあるのですが、それだと習慣化するという視点ではちょっと弱いんですよね。

毎日何かを捨てることで、歯磨きしたり食事したりするのと同じ感覚で断捨離が身につけばいいと考えています。

ちなみに、自宅でも職場でもどちらでもいいから1つ捨てるという方法よりも、職場でも自宅でもそれぞれに一日一捨を実行しようと決めたので、そのルールで行っています。

職場での断捨離は主に書類の平積みを処理

職場では主に書類が捨てられています。いつの書類かわからないものや、今後も絶対に必要ないものなどたくさん出てきます。

そもそも平積みしている書類なんてそんなものですよね。なので躊躇なく断捨離していきます。

ただ、中身を読まずにバサッと捨ててしまうとマズいような重要な書類とかもありますから、念のため目を通しています。

でもそれが逆に、忘れていた知識をもう一度呼び起こしてくれたりしますし、頭に詰め込もうと思って読むよりもはるかに頭に残る気がしています。やはり定期的にこのような機会をつくるのは大切ですね。

自宅ではたくさん出てくる「使途不明物」を処理

いっぽう、自宅では周囲を見渡してみてパッと目につくものを捨てている状況です。

つまり 捨てようかどうしようか悩むようなもの とか、捨てられるようなものがなくて探すのに苦労する ような状況にはまったく至っていないということです。

とにかく捨てる捨てる捨てる、、、。

フリスクのケースです。けっこうしっかりした作りなので、後々で何かに使うかなーととっておきましたが、全く出番がないですね。

捨てました。

チョコレートの空き箱です。こう見るとけっこう私はこういうのを取っておくタイプなんですね。

捨てました。

穴があきそうな靴下です。こういうのは穴が開いてから捨てていましたが、妻から「みっともないから穴が開く前に捨ててくれ」と言われましたので捨てました。

靴下は、私の場合はつま先に穴が開くことが多かったのですが、今回はつま先は無事でした。

いつも買っている靴下とは少し違うのか、ヨガの影響で私の身のこなしが変わったのか、理由は定かではありませんが。

そして、この靴下は3足セットで買いましたので、、、

同じようなタイミングで、、、

全部ダメになりますので、全部捨てました。

一応のルールとしては、iPhoneのアプリやPCのデータ、消耗品や悪い習慣などの形の有無を問わずあらゆるもの を含めることにしました。

なので、今後はアプリやデータの処理も進めていく予定です。

いずれにしても、1日ずつモノがなくなっていく感覚はけっこう楽しいですね。今のところ順調です。

 - 断捨離, 習慣化

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • Clip to Evernote
  •    
  • follow us in feedly
Loading Facebook Comments ...

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

デジタル認知症を予防するために実践しているちょっとした3つのコツ

「デジタル認知症」という言葉を耳にするようになってから、少し自分でも対策を試みる …

10年間も筋トレしてきたのに筋肉が全然つかない私の今年の戦略とは

一部の読者はご存知のことと思いますが、当ブログには「筋トレ」というカテゴリーがあ …

日々の生活で取組んでいる「習慣化」の今を定期報告【2016年7月】

当ブログでは習慣化に取り組み、その進捗状況を定期報告することにしています。 基本 …

「ミニマリスト」とは断捨離の究極型か?

先日テレビで見かけたのですが、巷では「ミニマリスト」という生活様式がじわじわとキ …

アプリの大掃除がストレージを軽くするだけじゃなくて通信量の節約に有効だよ

ここ最近になってiPhoneのストレージが一杯になってきました。理由はおそらく娘 …

体調不良はあらゆることを台無しにする

私を含めて、多くの人が何かを成し遂げるために日々の努力を積み重ねています。 文字 …

アナログ手帳とデジタルデバイスを「融合」するより「共存」へ向かわせることのメリットとは

私の思うシンプルなライフスタイルの完成形の一つに「物がない生活」というのがありま …

「趣味の断捨離」が必要かもしれないと感じた瞬間とは

  ここ数日、後輩の躍進ぶりに目を見張る機会がありました。その後輩は私 …

健康な生活を送るためにヨガの持つ効能を再考する

私は約10年ほど前からヨガを学んでいます。 最初は気持ちいいとかリフレッシュでき …

無意識にできるまで習慣化することのメリットとは

新たに何かを習慣化しようとすると、かなりエネルギーを必要とするってみなさんはご存 …