考え方次第ではどんなシチュエーションであってもヨガはできるよ

   

このエントリーをはてなブックマークに追加
Pocket

D8SW90PLFX.jpg

私が常々思っていることとして、「ヨガを行う」という言葉そのものに違和感があるということがあります。

ヨガは確かにマットの上でアサナ(ヨガのポーズのこと)を練習したり、瞑想したりすることと言えるかもしれません。

でもそれだけでは、私が今まで学んできたヨガとは少しちがうような気がしているのです。

ヨガとは生き方そのものである

私の師匠の師匠が言いました。

「ヨガとはマットの上だけで行うものではない」

「マット上の1時間のプラクティスが、残りの23時間に影響を与えないようならそれはヨガではない」

こんなことを言うのもおこがましいですが、私も全くの同意見です。

つまり、ヨガとは生き方であり、人生哲学でもあると言えるのです。

なので、たった今行っているその行いが、ヨガの学びを反映しているかどうかを考える必要があります。

ヨガを行っている場面では目を見張るような素晴らしい姿勢で話を聞いている人でも、家族との団らんのときには目をそむけたくなるほどのダラダラした座り姿勢で話を聞いているのであれば、それはヨガの学びが全く日常生活に活かされていないということになります。

また別のケースとして、ヨガをしているときはまるで聖人であるかのような清々しい考えを持っているとしても、職場の飲み会では同僚や上司を軽蔑するような悪口を言い放っていることもあるのではないでしょうか。

正直、私自身を振り返ってみてもそれは度々みられることであり、反省すべきことです。

ヨガの学びを日常生活に活かすことができれば最高の結果に

私の目標のなかに 1日1ヨガ というのがありますが、前述したことを踏まえると、日常生活にヨガが溶け込んでいるのであれば、1月に何回ヨガが実行できたかということをカウントする必要すらありませんよね。

ヨガとは生き方そのものなのですから。

でもそれがなにより難しいのです。

以前にこんな記事を書きました。

参考:心にゆとりがないと人には優しくできない | 歳月庵

ヨガを学んだことで得た気づきです。それ以来、常に気をつけてきたつもりではあります。

でも、やはりふとした瞬間にこれを適切に実行できていない自分に気がつきます。

他人には自分の持っている知識として客観的に伝えることができますが、いざ自分のこととなると、全くとは言いませんが実行できていないのです。

自分に当てはめることこそ最も難しいことなのですね。

slproImg_201608032238360.jpg

ヨガの学びを知識として蓄えておくだけで終わらせないことが大切

ヨガを学び始めて10年以上が経過しました。

確かに知識は増えていますが、ちょっと頭でっかちになっているように思います。ようするに行動が伴っていないのです。

口ではいいことを言っているのに、やっていることは全然それとマッチングしていない現状に、自分でもガッカリしてしまいます。

それほど、ヨガを学ぶことやその学びを自分の生き方に溶け込ませることは難しく、生涯学習と言われる所以なのかもしれません。

ただし、だからこそ学び続けるというふうにも捉えられます。

学び続け、人生に活かそうと努力し続けることがヨガを学ぶということであり、もしそれが達成されたなら、ヨガを毎日実践していると言ってもいいのではないでしょうか。

アサナを練習するのもいいでしょう。瞑想したり、呼吸法を探求し続けるのももちろん大切です。

しかし、根本的には 自分の生き方がヨガの叡智を反映したものである と胸を張って言えるようになれば、私が目指している ヨガを学び、それを他者に伝えていく という目標の大部分は達成されているようにも思います。

その境地まで至るにはまだまだ探求していく必要がありそうですが、折に触れて自分の考えや行いを見直してみることで、その道が開けそうな気がしています。

Posted by 愛媛ブロガー Atsushi(@Atsushi_k0

 - ヨガ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  •    
  • follow us in feedly
Loading Facebook Comments ...

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

「ヨガやってます」と「ヨガスタジオ通いやってます」は意味が全然違うよ

ヨガって芸能人とかセレブが火付け役となり、今では健康志向の強い人やストレス社会を …

心にゆとりがないと人には優しくできない

私の周囲には、その日の機嫌の良し悪しによって、周囲への対応がガラッと変わってしま …

「ワナカムヨガスクールのハタヨガ基礎講座」継続学習@愛媛2015.03.01参加レポート

このワークショップに参加するのは今回で3回目ですが、いつも新しい気づきがあります …

「ワナカムヨガスクール継続学習@愛媛」に参加してきたよ

昨年に引き続き今年も参加してきましたよ、2014.6.21~22に開催されたマス …

理学療法士の私がヨガを学んでいて戸惑ったこと

ヨガを基礎の基礎から学びはじめて約3ヶ月ほど経過しています。 私は普段は理学療法 …

「Vanakkam Yoga School by マスター・スダカー 2日間集中講座」で私のヨガ魂に火がついたぞ

私が本格的にヨガに目覚めたのはこのワークショップに参加してからです。つまりつい最 …

あなたにとっての当たり前は他の人にとっては当たり前じゃなんだよ

ヨガ教室で座学を学んでいる時、突然に意見を求められることがあります。基本的にヨガ …

ヨガの学びで気付いた、様々な自分の立場をうまく配分させること

自分は自分、世界に一人だけの存在です。それは疑いようもない事実ですね。でもいろん …

ヨガやアーユルヴェーダの知識をまとめるのに最適なモレスキンのドットノートブック(ドット方眼)ハードカバーの良さとは

ヨガやアーユルヴェーダのワークショップやセミナーを受講していくと、知識や技術がど …

世界平和は自らの内側に【ルパリ&タニア ヨガワークショップ@PonoYoga 体験メモ】

壮大なタイトルのもと、久々に外国人講師を招いてのヨガのワークショップに参加してき …