「 ヨガ 」 一覧

ヨガの学びで気付いた、様々な自分の立場をうまく配分させること

  2015/03/03    ヨガ

自分は自分、世界に一人だけの存在です。それは疑いようもない事実ですね。でもいろん …

「ワナカムヨガスクールのハタヨガ基礎講座」継続学習@愛媛2015.03.01参加レポート

  2015/03/03    ヨガ

このワークショップに参加するのは今回で3回目ですが、いつも新しい気づきがあります …

ヨガを生活の一部にするために、スタジオ通いを始めました

  2014/08/01    ヨガ

本格的なヨガの練習を始めました。 今までも自宅で頑張って練習していましたが、定期 …

ヨガを続けることで見えてきた「ストレッチ」の新しい解釈とは

  2014/07/01    ヨガ

私はヨガを始める前からライフワークとしてストレッチを継続していました。 特に股関 …

「ワナカムヨガスクール継続学習@愛媛」に参加してきたよ

  2014/06/23    ヨガ

昨年に引き続き今年も参加してきましたよ、2014.6.21~22に開催されたマス …

理学療法士の私がヨガを学んでいて戸惑ったこと

  2014/01/11    ヨガ

ヨガを基礎の基礎から学びはじめて約3ヶ月ほど経過しています。 私は普段は理学療法 …

ヨガのおかげで夫婦喧嘩も未然に防げるメンタルを身につけられたよ

  2013/12/16    ヨガ

ある日の朝、妻とつまらないことで言い合いになりました。 以前の私ならすぐに怒りに …

仕事のストレスをうまくコントロールするのにヨガがとても効果的だと感じた瞬間とは

  2013/12/06    ヨガ

「ヨガはヨガマットの上で行うものではなく、マットの外で行うものである」と言います …

疲れた時こそヨガをやらなければならない3つの理由

  2013/12/05    ヨガ

多くの人は、日中は仕事をしていたり学校に通っていたりと、自由に過ごせる時間がない …

腹式呼吸で腰痛症が改善するメカニズムとは

  2013/12/04    ヨガ

ヨガの呼吸法として「腹式呼吸」がまず挙りますが、この腹式呼吸は腰痛を和らげる効果 …