「 ヨガ 」 一覧

疲れた時こそヨガをやらなければならない3つの理由

  2013/12/05    ヨガ

多くの人は、日中は仕事をしていたり学校に通っていたりと、自由に過ごせる時間がない …

腹式呼吸で腰痛症が改善するメカニズムとは

  2013/12/04    ヨガ

ヨガの呼吸法として「腹式呼吸」がまず挙りますが、この腹式呼吸は腰痛を和らげる効果 …

「Vanakkam Yoga School by マスター・スダカー 2日間集中講座」で私のヨガ魂に火がついたぞ

  2013/11/26    ヨガ

私が本格的にヨガに目覚めたのはこのワークショップに参加してからです。つまりつい最 …

ヨガを通じて学んだ「理解」することの本質とは

  2013/10/15    ヨガ

先日、世界的に有名なヨガマスターから直接教えをいただく機会を得て、色々と考えさせ …