「 ヨガ 」 一覧

東洋医学と西洋医学の違いから紐解く「自分の健康を他人任せにしない」生き方とは

私がいま学んでいる アーユルヴェーダ は大きく分けて 東洋医学 に分類されます( …

「チャクラ」とは「喜びのエネルギーセンター」である【ルパリ&タニア ヨガワークショップ@PonoYoga 体験メモ】

  2016/06/01    ヨガ

私は基本的には何事も論理的・科学的に捉える傾向があります。かといって、非論理的・ …

今という瞬間を捉える【ルパリ&タニア ヨガワークショップ@PonoYoga 体験メモ】

  2016/05/30    ヨガ

ヨガの練習って、スタジオで1時間くらい汗を流したり自宅でちょっと練習して、その時 …

世界平和は自らの内側に【ルパリ&タニア ヨガワークショップ@PonoYoga 体験メモ】

  2016/05/30    ヨガ

壮大なタイトルのもと、久々に外国人講師を招いてのヨガのワークショップに参加してき …

ヨガの実践を通して成し遂げたいテーマとは

  2016/05/23    ヨガ

ヨガと聞いて思い浮かべるものは人それぞれ違います。でも共通して最初に思い浮かべる …

私がヨガをやっていて良かったこと、変わったこと5つ

  2016/04/16    ヨガ

私はライフワークとしてヨガを行っています。10年前に職場の福利厚生の一環でヨガを …

毎日ほんの数分で明日が変わる!一日一ヨガのススメ

  2016/04/07    ヨガ, 習慣化

わたしはヨガをライフワークにしています。 ですがどうしても多忙な時期とか体調不良 …

ほとんどの人ができていないけど、呼吸で重視すべきなのは吸うことよりも吐くことだよ

  2016/03/23    ヨガ

ヨガにおいて、呼吸は最も基本的なものであり大切なことであるということをこのブログ …

ストレッチをしても効果が出ない人は必見!私が結果を出すために取り入れた4つのポイントとは

  2016/03/18    ヨガ, 医療と健康

私は10年以上も前からストレッチを日課にしていますが、身体の柔軟性は最近まで全く …

心にゆとりがないと人には優しくできない

  2016/03/08    ヨガ, 子育てログ

私の周囲には、その日の機嫌の良し悪しによって、周囲への対応がガラッと変わってしま …