「 ヨガ 」 一覧

ライフスタイルをデザインするために今の自分をしっかり把握するところから始めよう

  2019/09/09    ヨガ, 医療と健康

エネルギーに満ち溢れ、はつらつとした生活を送っている人たちにをみるとうらやましく …

ヨガをやっていたらいい人になるんでしょ?に対する私の答え

  2019/03/15    ヨガ

最近になって、自分がヨガを学んでいるということを人に話すことが多くありました。 …

ヨガを生活に生かすことの難しさ

  2019/03/14    ヨガ

ヨガはヨガマットの上だけのものではありません。 ヨガの練習の成果や学びが、日常生 …

どんなに忙しくてもヨガの呼吸法くらいなら毎日練習できるよね

  2018/03/14    ヨガ

ヨガはスタジオでオシャレなウェアやヨガマットを使って行うだけのものではありません …

ストレス社会に生きる全ての人に伝えたい、ありのままの自分を愛するということ

  2017/07/06    ヨガ

先日、兄がうつ病になりました。 時を近くして、ヨガ教室の師匠から贈られた言葉が非 …

健康な生活を送るためにヨガの持つ効能を再考する

  2017/01/07    ヨガ

私は約10年ほど前からヨガを学んでいます。 最初は気持ちいいとかリフレッシュでき …

今より前に進むために一旦休業することは、ただ立ち止まることとは違う

  2016/09/25    ヨガ

私のヨガの2番目の師匠(現在の師匠)から連絡がありました。内容を端的に言いますと …

大好きなケーキを3つ食べてみたらストレスフリーに生きるために大切なことに気がつくよ

  2016/08/24    ヨガ

昨今の風潮であり、私が常に違和感を感じていることとして、好きなことだけやって生き …

「好きなことだけして食っていく」という言葉の意味を誤解してはいけない

  2016/08/23    ヨガ

いつもすごく違和感を感じていたことなのですが、私の周囲では最近、好きなことを仕事 …

ヨガとは心の動きを止めることである!?言葉通り解釈してはダメだよ

ヨガの教典である「ヨガ・スートラ」というものに、ヨガの定義が書かれているのですが …