「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」というタイトルの本が、今とてもブームになっているようです。 著者のEikoさんがYouTubeで紹介している動画は私も知っていましたし、何度もみたことが...

キャリアだけは長くなってきた筋トレ生活ですが、ただ盲目的に継続するだけではなくて 独自の試行錯誤 が大切なんだと痛感しています。 本や雑誌、ネット上に書いていることを鵜呑みにするのではなく、自分なりにしっかりと納得のいく...

約1ヶ月ごとの定期報告となっておりますが、マッチョになるためにまずは無理してでもたくさん食べるといいのではないかという仮説をもとに毎日無理して食べていますw だいぶ身体も変化してきているのですが、客観的に数値で前回からの...

私の身体をマッチョにすべく開始した取り組みとして、暴飲暴食 というのがあります。 無謀とも言えるこの取り組みを開始してから１ヶ月程度経過しましたので、身体がどのように変化したのかを書き記しておきます。 一言で言えば、私が...

「生まれてこのかた、太ったことがありません！」なんて言ったら、かなり叩かれるんでしょうかねぇ。 でも本当です。今までに太ったことがありません。常に痩せているのです。体重計に乗れば「やせすぎ」というところに針が向かうわけで...