毎年この時期になると開催されるのが、このリレー・フォー・ライフ in えひめでして、私も数年前から毎年参加しています。 がんを患った患者さんやそのご家族の苦労や、闘病に向けて奮い立たせた勇気や散っていった命を忍び、思いを…

病院で患者さんやそのご家族と接していると、同じものを見ているのに真逆のことを感じているんだと思うことがあります。 私も病院で13年余り勤務していますから慣れてしまっていて、当たり前に聞いていましたがこれってけっこう不思議…

私を含めて、多くの人が何かを成し遂げるために日々の努力を積み重ねています。 文字通り毎日の継続した努力を身につけるために、私もいろんなことを習慣化しようと、時間の使い方やタスクの処理の仕方など試行錯誤しています。 でも、…

以前から右の手首が定期的に痛くなっていました。おそらく使いすぎだと思います。 何をするにも右手優位で使っていましたので仕方ないと思っていましたし、痛くなれば左手を意識的に使うことで負担を分散させることで対応していましたが…

先週末は感染性胃腸炎にかかってしまい、すべての予定をキャンセルして寝込んでいました。しかも一家全滅でした。 体調にはかなりきをつけている方だと思っていましたが、年に１回はどうしてもかかってしまいますね。 これを「病気にか…

私は10年以上も前からストレッチを日課にしていますが、身体の柔軟性は最近まで全く変化がありませんでした。 理学療法士としての知識や技術を自分の身体に投入して色々と試しましたが、逆に身体を痛めるだけで結果はほとんど変わりま…

寝る前にコップ一杯の水を飲むことの恩恵は、最近流行りの健康番組や雑誌などでよく紹介されています。 足が攣（つ）りにくくなるとか、脳梗塞や心筋梗塞を予防するとか、あとはダイエットに効果的とかも言われています。 他にも恩恵は…