初詣に限らず、冬はインフルエンザやノロウイルスなどの感染症にかかりやすい時期ですので、できれば人混みは避けたいところですよね。 しかしながら、どうしてもそういった場所に出かけなければならなかったり、人のにぎわいを求めて出…

妹から電話がありました。内容は、兄がうつになってしまった というものでした。 ついこの間、実家に田植えをしに戻った時は、「兄貴、ちょっと体調が悪いのかな？」くらいにしか思っていませんでしたが、そんなに深刻な事態に陥ってい…

一般的には最適な睡眠時間は7時間とも8時間とも言われていますが、皆さんはそれくらいは眠れていますか？ それだけ寝ても疲れがとれないなんていう人もいると思いますが、少なくとも寝不足であれば疲れが取れなかったり、翌日に眠気の…