「 医療と健康 」 一覧

同じ状況を目の当たりにして真逆のことを感じること

  2016/07/13    医療と健康

病院で患者さんやそのご家族と接していると、同じものを見ているのに真逆のことを感じ …

東洋医学と西洋医学の違いから紐解く「自分の健康を他人任せにしない」生き方とは

私がいま学んでいる アーユルヴェーダ は大きく分けて 東洋医学 に分類されます( …

体調不良はあらゆることを台無しにする

  2016/04/11    医療と健康, 習慣化

私を含めて、多くの人が何かを成し遂げるために日々の努力を積み重ねています。 文字 …

手首を使いすぎて痛くなったのでD&Mの「スピードラップ」を試したらびっくりするほど痛みが止まって思わず笑ってしまった

  2016/04/10    医療と健康

以前から右の手首が定期的に痛くなっていました。おそらく使いすぎだと思います。 何 …

常に健康に気をつけている私があっさり感染性胃腸炎にかかった3つの理由

  2016/04/09    医療と健康

先週末は感染性胃腸炎にかかってしまい、すべての予定をキャンセルして寝込んでいまし …

昼食後に必発していた「異常な眠気」を改善させるための取り組みで、すごく効いたと思うことを3つ挙げておくよ

  2016/04/08    医療と健康, 習慣化

食事の後って異常に眠くなりませんか? 特に昼食後の眠気というのはもはや自分の努力 …

ストレッチをしても効果が出ない人は必見!私が結果を出すために取り入れた4つのポイントとは

  2016/03/18    ヨガ, 医療と健康

私は10年以上も前からストレッチを日課にしていますが、身体の柔軟性は最近まで全く …

意外と知らない「寝る前にコップ一杯の水を飲む」の正しい飲み方とは

  2016/03/13    医療と健康

寝る前にコップ一杯の水を飲むことの恩恵は、最近流行りの健康番組や雑誌などでよく紹 …

睡眠不足はあらゆるパフォーマンスを低下させる!あなたは今すぐ眠るべきだ!

  2016/03/10    医療と健康

ありがたいことに、先日ある後輩から指摘を受けました。その内容を一言で言うと「あな …

気づきとは気付けていなかったということに気づくということ

  2016/02/29    ヨガ, 医療と健康

私は理学療法とヨガをライフワークにしていますが、いずれも「気づき」が大切になって …