「 医療と健康 」 一覧
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ライフスタイルをデザインするために今の自分をしっかり把握するところから始めよう
エネルギーに満ち溢れ、はつらつとした生活を送っている人たちにをみるとうらやましく …
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足に優しい靴を選ぶべきか、足を鍛える靴を選ぶべきか
2019/06/30 医療と健康
履き心地のいい靴をはいて仕事をしたり歩いていると、夕方の足の疲れや、そこからくる …
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病気の時でも笑顔を絶やさないわが子を見て時分に問う。目には見えない娘の頑張りに目を凝らしていますか？
娘が溶連菌感染症に罹患しました。 5歳で初めての発症でしたが、弟くんがすでに経験 …
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花粉症を乗り切るために私が試した3つの対策がかなり効果的だった
2019/03/16 医療と健康
花粉症に悩む人はたくさんいます。私の目の届く範囲にも、軽い症状の人から重度の人ま …
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寒い時期に感染症を予防するために私が行なっている、簡単にできて効果が高かったものとは
2019/01/02 医療と健康
初詣に限らず、冬はインフルエンザやノロウイルスなどの感染症にかかりやすい時期です …
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兄がうつ病になりました
2017/05/31 医療と健康
妹から電話がありました。内容は、兄がうつになってしまった というものでした。 つ …
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プロテインで蕁麻疹が出た私が、今は問題なくプロテインを使えている。その改善策って？
2017/03/28 医療と健康
趣味で行っている筋トレの効果を最大限に発揮しようと、栄養面にも注目していますが、 …
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プロテインの飲み過ぎで蕁麻疹だと！？疲れているときは特に要注意！
2017/02/21 医療と健康
私は普段から筋トレした後はプロテインを飲んでいます。 筋トレで疲労し傷ついた筋肉 …
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最近話題の股関節ストレッチを４週間続けてみた結果がスゴかった
2017/02/01 医療と健康
「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」というタイト …
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私が「早寝早起き」が大切だと思う理由
2017/01/19 医療と健康
一般的には最適な睡眠時間は7時間とも8時間とも言われていますが、皆さんはそれくら …