ライフハック

医療と健康

昼食後に見舞われる「異常な眠気」を改善させるための取り組みで、すごく効いたと思うことを3つ挙げておく

食事の後って異常に眠くなりませんか? 特に昼食後の眠気というのはもはや自分の努力では太刀打ちできないレベルです。なので今までは、潔くお昼寝することで乗り切っていました。 でもここ数日は生活習慣をちょっと本気で見直していて…