「 習慣化 」 一覧

2017年が本格始動!いつもと違う年にするために私が掲げた5つのテーマはこれだ!

  2017/01/04    習慣化

年が明けてからまだ間もないのに、気を抜けばあっという間に時間が過ぎてしまいました …

日々の生活で取組んでいる「習慣化」の今を定期報告【2016年7月】

  2016/08/04    習慣化

当ブログでは習慣化に取り組み、その進捗状況を定期報告することにしています。 基本 …

日々の習慣を環境に左右されずに継続するにはどうすればいいの?

  2016/07/19    習慣化

私が毎日の習慣にしようと取り組んでいることとして、ヨガ、ボディメイキング(筋トレ …

人見知りを克服するために必要なものは?「鈍感力」を身につけて人見知りを克服しよう

  2016/07/07    習慣化

私はどちらかというと人見知りが激しい方です。仕事柄、そういった感情を押し殺して初 …

日々の快適な生活のために取組んでいる習慣化の今を定期報告します【2016年6月】

  2016/07/04    習慣化

当ブログでは、ものごとを習慣化することのメリットや具体的な取り組みについてご紹介 …

習慣化するということは「片時も頭から離れなくなる状態」になること

  2016/06/09    習慣化

習慣化するということは、ライフスタイルをデザインするために大なり小なり、誰もが行 …

他人のやり方が自分に合わないのは、ただ真似してるだけだから

  2016/04/30    習慣化

誰しもがストレスなく効率の良い快適な生活を送りたいと願っています。そして、その答 …

「余分に確保しておく」というスタンスは生活を豊かにしない

  2016/04/10    断捨離, 習慣化

先週から「一日一捨」を習慣にしようと取り組んでいます。 今のところ捨てるものがな …

アクティブな生活をデザインするために日々のタスクの習慣化に取り組む私の具体策とは

  2016/03/30    習慣化

前回は「朝から1日を通して身体も心もだるい状況から脱却するための私の3つの戦略と …

朝から1日を通して身体も心もだるい状況から脱却するための私の3つの戦略とは

  2016/03/29    習慣化

ここ数年は特にですが、朝から1日を通して身体も心も非常に重だるい状況が続いていま …