「2014.8.8〜10. 3days Aya Niizeki ♥ Special yoga workshop」に参加してみた

      2015/11/18

このエントリーをはてなブックマークに追加
Pocket

IMG_7502.jpg

巷には「〇〇ヨガ」っていうのがたくさんありますよね。その全てに精通するのは難しいことなのかもしれませんし、根っこは一緒なのだから可能なことなのかもしれません。

よく分からないまでも、せっかくの機会ですので色んなヨガやその考え方に触れる機会には積極的に参加してみようと思います。今日はイシュタヨガ。他にもヨガ二ドゥラ、ヨガスートラなどとよくわからない用語がたくさんありますね。

ヨガのコンセプトや基本原理を示すヨガスートラ

ヨガスートラというのはヨガの思想や修行法をガイドラインとしてまとめられた教典で、作成時期は諸説ありますがかなり古いものです。基本的にはそれらが今まで大幅に変わるということはありません。

今我々が行っているヨガの歴史の奥深さが分かりますし、そんなにも前から原型が完成していたということにも驚きますね。

具体的には割愛しますが、私のヨガの興味はフィジカル面での自分の限界の追求という点と、ヨガの歴史やコンセプトなどの座学により知識を深めるということ。なので今回の講座も非常に参考になりました。

聞き慣れない用語もたくさんありましたが、以前のアーユルヴェーダの時よりはすんなり頭に入ってきたので、これはPonoYogaさんでの基礎コースを受講していたおかげなのかも知れません。

内容的には八支則など日常生活や日々のプラクティスに取り入れることができそうな内容で、さっそく取り入れてみようと思いました。というか、そうしないと意味がないですね。

そして東洋の神秘である「チャクラ」。いずれにしても、コンセプトやチャクラなどはアサナの上達と違い目に見える成果ではないので後回しにしがちです。なんとなくそのことを頭では理解している私でさえ、やはり後回しにしてしまう傾向にあるというのを気づかされた時間でした。

なのでそれを知らない人はやはり今はやりの健康エクササイズとしてのヨガ(マスターは「ファッションとしてのヨガ」と表現していましたが)を行っている傾向にあります。本物志向の私としては是非このチャクラや瞑想についても理解を深めていきたいと思います。

実践は非常にキツかった!新関あや先生のイシュタヨガ

ハタヨガの流派のひとつである「イシュタヨガ」。穏やかな笑顔とゆったりとした口調からは想像できないややキツめのヨガはついていくのがやっとでした。

その後の瞑想ですが、これもうまくイメージが追いつかず、別の意味でキツい!

他人と同じようにできることが必ずしもヨガの本質ではなく、また同じ人間でも好調/不調の波は日々存在します。個人の骨格や体調、性格、体質は様々ですから、アサナを上手に真似することが必ずしも良いヨガではないとは分かっています。しかし第一線で活躍されている「グル」の皆さんは例外なく私の遥か先を行っています。

どのように練習して、最終的にはどうなることがヨガを極めていくことになるのでしょう。ガムシャラに勉強して練習していくことがヨガを極めることに近づくことなのでしょうか?悩みは尽きません。

幅広く奥深いヨガの世界は生涯学習にはもってこいですね。探求の日々は続きます。

Pono Yoga(愛媛のヨガ教室・ポノヨガ) – 2014.8.8〜10. 3days Aya Niizeki ♥ Special yoga workshop – ponoyogaさんのニュース
2014.8.8〜10. 3days Aya Niizeki ♥ Special yoga workshop …
いつもお世話になっております(*´ω`*)

 - ヨガ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  •    
  • follow us in feedly
Loading Facebook Comments ...

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

ヨガと理学療法の視点が融合したことで再認識できた「気づき」の大切さ

ヨガでは「気づき」を大切にします。外側への気づきや内側への気づきなど対象はさまざ …

ヨガを通じて学んだ「理解」することの本質とは

先日、世界的に有名なヨガマスターから直接教えをいただく機会を得て、色々と考えさせ …

疲れた時こそヨガをやらなければならない3つの理由

多くの人は、日中は仕事をしていたり学校に通っていたりと、自由に過ごせる時間がない …

ヨガが生涯学習に向いているわけ

私はけっこう何でもやってみたいと思う方なので趣味がたくさんあります。 ただ、趣味 …

仕事のストレスをうまくコントロールするのにヨガがとても効果的だと感じた瞬間とは

「ヨガはマットの上で行うものではなく、マットの外で行うものである」と言いますが、 …

健康面で余裕がなければ心に余裕がなくなるのは大人も子供も同じこと

先週の月曜日から、2歳5ヶ月の娘がアデノウイルスに罹患しています。通常であれば高 …

心身一如 ー心と身体は分けることができないということー

「喜怒哀楽」の感情の変化は身体に表れ、身体の異常は精神状態に影響を与える。つまり …

腹式呼吸で腰痛症が改善するメカニズムとは

ヨガの呼吸法として「腹式呼吸」がまず挙りますが、この腹式呼吸は腰痛を和らげる効果 …

「チャクラ」とは「喜びのエネルギーセンター」である【ルパリ&タニア ヨガワークショップ@PonoYoga 体験メモ】

私は基本的には何事も論理的・科学的に捉える傾向があります。かといって、非論理的・ …

ヨガの実践を通して成し遂げたいテーマとは

ヨガと聞いて思い浮かべるものは人それぞれ違います。でも共通して最初に思い浮かべる …