初期ステップのプッシュアップ種目で効果的に鍛えるポイントとは ＃プリズナートレーニング

  2018/10/18    プリズナートレーニング

プッシュアップ は自重トレーニングで鍛える人にとっては非常にポピュラーなものです …

物足りない「ヴァーチカル・プル」を魅力的なトレーニングに引き上げるための戦略とは ＃プリズナートレーニング

  2018/10/13    プリズナートレーニング

プリズナートレーニング をやっていくうえでネックになるのが、序盤だとこのプルアッ …

プリズナートレーニングを始めて10ヶ月が経過しての記録と気付いた点や修正点　＃プリズナートレーニング

  2018/09/26    プリズナートレーニング

プリズナートレーニング を最初のステップからやりなおすことにして2ヶ月が経過しま …

プリズナートレーニングを始めて9ヶ月が経過しての記録と気付いた点や修正点　＃プリズナートレーニング

  2018/08/31    プリズナートレーニング

先月の プリズナートレーニング の記録でも触れましたが、どうも先月あたりから壁に …

プリズナートレーニングを始めて8ヶ月が経過しての記録と気付いた点や修正点　＃プリズナートレーニング

  2018/07/31    プリズナートレーニング

プリズナートレーニング を開始して8ヶ月が経過しました。 さすがにここまで来ると …

子供の成長とともに親も柔軟に見守り方を変化させていく必要があると感じたある一日

  2018/07/13    子育てログ

4歳の娘と1歳半の息子の成長が目覚ましいです。 娘の三者面談では先生から大絶賛さ …

プリズナートレーニングを始めて7ヶ月が経過しての記録と気付いた点や修正点　＃プリズナートレーニング

  2018/06/29    プリズナートレーニング

プリズナートレーニング を開始して7ヶ月が経過しました。 やはりここでもプルアッ …

プリズナートレーニングを始めて6ヶ月が経過しての記録と気付いた点や修正点　＃プリズナートレーニング

  2018/05/31    プリズナートレーニング

早いもので、プリズナートレーニング をはじめてからはや半年が経過しました。 私は …

プリズナートレーニングを始めて5ヶ月が経過しての記録と気付いた点や修正点　＃プリズナートレーニング

  2018/04/29    プリズナートレーニング

プリズナートレーニング を開始してから5ヶ月が経過しました。ここまで順調に進んで …

「プリズナートレーニング 超絶‼グリップ&関節編」は前作で語り尽くせなかった内容を補完した良書。2冊とも手元に置きたいぞ #プリズナートレーニング

  2018/04/02    プリズナートレーニング

前作のプリズナートレーニングに感銘を受けた人なら、その続編が出ると聞いた途端に予 …