夏休みの自由研究キットというのは何の研究になるのか
夏休みの自由研究というのは、昔も今も頭を悩ませる大きな課題です。 私が幼い頃には、何だかよくわからない工作とかで難を逃れた記憶しかありませんが、今では自由研究キットのようなものが販売されていますよね。 ”これを説明書通り...
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子育てログ2021年の夏休みの思い出づくり
久々に長期の休暇をもらいました。 このご時世ですので派手に県外に旅行というわけにはいきませんので、例年のような大きなイベントは子供たちにしてあげられません。 毎日まじめに夏休みの宿題に取り組んでいる子供たちになんとか一緒...
日記目標を定めて正しい方向へ努力をする
私は今まで、努力をしてきたかと言われたら、自分なりに頑張ってきたつもりですと答えると思います。 でも、何に対して何を目指してどんな努力をしてきたのかと、詳細なことを聞かれると答えに迷います。 例えば、仕事について考えてみ...
日記外出自粛の状態に慣れ過ぎてこれがデフォルト状態だと勘違いしていたのかもしれない
最近、妻の元気がありません。 正確にはすこしイライラしていて素っ気ないというか、何をやるにしてもテンションが低い感じがします。 もともと妻はそういうわけではなく、どちらかというと元気な印象が強かったので、私もどうしていい...
日記日常を記録するブログの原点に立ち返ってみる
何でもそうですけど、義務になった途端につまらなくなりますね。 ブログもヨガも他のことについても、最初は楽しくて取り組んでいたと思ったのですが、自分にノルマを課すようになってから、とても苦しかったです。 逆に、仕事のように...
書評あなたはなぜやりたいことをやる時間がないほど忙しいのか
なにか新しい趣味を始めたり、新しい仕事を任されたりしたときに大きな障壁になるのが 時間 です。 自分がそれをやれないときの言い訳に使われるのも、”時間がない”もしくは”忙しい”のどちらかではないでしょうか。 いずれにして...
書評生産性を高めるために確実で昔から変わらない最良の方法は睡眠の質を上げること
日中に忙しく仕事をして、帰宅してから家事や育児をこなし、1日の疲れを癒すために眠るというのは、おそらく誰もが共通して行っていることです。 でも翌朝に目がさめると、なんだか疲れがとれなくて目がシャキッと覚めなくて、日中もな...
お出かけ四国水族館｜四国の海や川の生態を再現した大人にオススメの水族館
四国最大の水族館が香川県に誕生したということで、訪れる日を楽しみにしていました。 新型コロナウイルスの感染拡大の影響でなかなか訪れることができませんでしたが、子供の夏休みに合わせて遊びに行ってきました。 率直な感想として...
筋肉トレーニング寝たきり予防のエクササイズを筋力・バランス・柔軟性の視点から３分間にまとめてみた
人生100歳時代が到来し、昔では考えられないほど長生きしていくのが当たり前の時代となりました。 ただし、あくまで ”健康で” 長生きすることが重要で、世の中の便利さを堪能しすぎると身体はおとろえてしまい、最終的には ”寝...
筋肉トレーニング寝たきり予防のためのストレッチ系筋力エクササイズ
”身体が硬いと怪我をしやすい”と言われるように、柔軟性の低下から転倒しやすくなり、骨折、寝たきりに至ることも多くあります。 逆に柔軟性が保たれていれば、打撲や捻挫で済ませられるケースもあります。 ここでは、転倒（による骨...
運営者・ブログについて
当ブログは、管理人のアツシ ＠atsushi_k0の日常や、ライフワークとしてのヨガや読書を通じて得た気付きや考え、体験を自分の感性で書き連ねていく雑記ブログであり日記ブログです。
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