手作りの香油で自分のドーシャをコントロールしてみよう

  2019/03/23    アーユルヴェーダ

インドの伝統医学であるアーユルヴェーダによれば、人間は3つのドーシャ(大まかにい …

監獄式ボディビルディングはいくら筋トレしても筋肉がつかない問題の解決策になるか #プリズナートレーニング 

今や空前のトレーニングブームです。 健康的な肉体を得て健やかに生きていくためには …

花粉症を乗り切るために私が試した3つの対策がかなり効果的だった

  2019/03/16    医療と健康

花粉症に悩む人はたくさんいます。私の目の届く範囲にも、軽い症状の人から重度の人ま …

ヨガをやっていたらいい人になるんでしょ?に対する私の答え

  2019/03/15    ヨガ

最近になって、自分がヨガを学んでいるということを人に話すことが多くありました。 …

ヨガを生活に生かすことの難しさ

  2019/03/14    ヨガ

ヨガはマットの上だけのものではありません。 ヨガの練習の成果や学びが、日常生活に …

プリズナートレーニングを1年間継続してみて得た気づきや修正点まとめ #プリズナートレーニング

プリズナートレーニングを開始してもう1年が経過したのかと、時間が経つ速さに驚いて …

4歳の娘が自転車に乗れるようになったその練習方法とは

  2019/01/03    子育てログ

うちの娘は飽きっぽい上に、困難からすぐに逃げてしまいます。 まぁ、自転車に乗れな …

寒い時期に感染症を予防するために私が行なっている、簡単にできて効果が高かったものとは

  2019/01/02    医療と健康

初詣に限らず、冬はインフルエンザやノロウイルスなどの感染症にかかりやすい時期です …

2019年が終わる時になっていたい自分を想像せよ!

  2019/01/01    雑記

2019年も無事に始まりました。 抱負を述べることが無意味だとかそうではないとか …

プリズナートレーニングを始めて12ヶ月が経過しての記録と気付いた点や修正点 #プリズナートレーニング

プリズナートレーニングを開始してからもう12ヶ月が経過したんですね。1年前に出会 …