プリズナートレーニングを1年半続けてみた現在の付き合い方とは #プリズナートレーニング

早いもので、プリズナートレーニングを開始してから1年半が経過しました。 自重のみ …

足に優しい靴を選ぶべきか、足を鍛える靴を選ぶべきか

  2019/06/30    医療と健康

履き心地のいい靴をはいて仕事をしたり歩いていると、夕方の足の疲れや、そこからくる …

病気の時でも笑顔を絶やさないわが子を見て時分に問う。目には見えない娘の頑張りに目を凝らしていますか?

  2019/04/08    医療と健康, 子育てログ

娘が溶連菌感染症に罹患しました。 5歳で初めての発症でしたが、弟くんがすでに経験 …

手作りの香油で自分のドーシャをコントロールしてみよう

  2019/03/23    アーユルヴェーダ

インドの伝統医学であるアーユルヴェーダによれば、人間は3つのドーシャ(大まかにい …

監獄式ボディビルディングはいくら筋トレしても筋肉がつかない問題の解決策になるか #プリズナートレーニング 

今や空前のトレーニングブームです。 健康的な肉体を得て健やかに生きていくためには …

花粉症を乗り切るために私が試した3つの対策がかなり効果的だった

  2019/03/16    医療と健康

花粉症に悩む人はたくさんいます。私の目の届く範囲にも、軽い症状の人から重度の人ま …

ヨガをやっていたらいい人になるんでしょ?に対する私の答え

  2019/03/15    ヨガ

最近になって、自分がヨガを学んでいるということを人に話すことが多くありました。 …

ヨガを生活に生かすことの難しさ

  2019/03/14    ヨガ

ヨガはマットの上だけのものではありません。 ヨガの練習の成果や学びが、日常生活に …

プリズナートレーニングを1年間継続してみて得た気づきや修正点まとめ #プリズナートレーニング

プリズナートレーニングを開始してもう1年が経過したのかと、時間が経つ速さに驚いて …

4歳の娘が自転車に乗れるようになったその練習方法とは

  2019/01/03    子育てログ

うちの娘は飽きっぽい上に、困難からすぐに逃げてしまいます。 まぁ、自転車に乗れな …